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O QUE É GLICINA - SUPLEMENTO ALIMENTAR
A L-Glicina é considerada um suplemento alimentar bastante conhecido e também o corpo produz a partir de outros aminoácidos. É um aminoácido encontrado na composição do colágeno, uma proteína importante para aparência da pele. É também encontrada em alimentos ricos em proteínas. É um aminoácido usado com antiácidos, para o tratamento da hiperacidez gástrica.
PARA QUE SERVE GLICINA - SUPLEMENTO ALIMENTAR
Alguns estudos demonstraram que a Glicina tem ação inibitória no Sistema nervoso central, ou seja, ela tem uma função de reduzir os estímulos nervosos em momentos inoportunos como é o caso do início do sono e na permanência do mesmo.
Alguns autores apontam para o seu efeito na regulação da temperatura corporal, ponto importante para a ambientação ao sono, além disso, há uma promoção do estado de relaxamento durante o sono, o que reduz o tempo para induzir ao sono, além de promover um maior tempo no sono profundo.
Outro ponto presente na literatura é o fato de reduzir a capacidade do tensionamento do músculo palpebral, induzindo os indivíduos a se manterem de olhos fechados de forma transitória.
BENEFÍCIOS DA GLICINA 150G - SUPLEMENTO ALIMENTAR
- Menos fadiga
- Menos sonolência diurna
- Melhor qualidade do sono
- Menor tempo para pegar no sono
- Aumento da cognição
- Clareza
Diversos estudos comprovam isso:
1) Em uma pesquisa realizada no Japão em 15 mulheres com queixas de dificuldade de dormir, usou-se 3g de glicina ou placebo antes de dormir. Observou-se que o grupo da glicina dormiu melhor, acordou sem fadiga, com mais vivacidade e alegria, além de clareza mental.
2) Na Ohta Memorial Sleep Center, no Japão, os pesquisadores deram 3g de glicina às pessoas que se queixavam de dificuldade para dormir. A suplementação foi feita antes de deitar e se constatou que a glicina ajudou a:
- reduzir o tempo para adormecer
- melhorar a qualidade do sono
- aumentar o tempo de sono
- maior tempo de sono profundo
- diminuir a sonolência diurna
- melhorar a memória
3) Avaliação também em 12 pessoas sem problema de sono, administrou-se 9g de glicina antes de dormir. Nesse caso, a glicina:
- não causou sonolência no dia seguinte
- promoveu melhora da memoria
Recomendações de uso:
Tomar o dose de 3g ao dia, diluido em água ou suco de frutas, 30 a 60 minutos antes de dormir.
OBS.: Os aminoácidos devem ser tomados com o estômago vazio e acompanhados de água ou suco de frutas.
ADVERTÊNCIAS
*Não se trata de propaganda, e sim de descrição do produto.
1. Nunca compre medicamento / produto sem a orientação de um profissional habilitado.
2. Imagens meramente ilustrativas.
3. Pessoas com hipersensibilidade à substância não devem usar o produto.
4. Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
5. Não use o medicamento com o prazo de validade vencido.
6. Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nessas condições, o medicamento se manterá próprio para o uso, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem.
7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças e animais domésticos.
8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica.
9. Embora não existam contraindicações relativas a faixas etárias, recomendamos a utilização do produto para pacientes de idade adulta.
10. Siga corretamente o modo de usar. Não desaparecendo os sintomas, procure orientação médica.
11. O uso do medicamento durante o período de amamentação também não é recomendado.
12. Este medicamento não deve ser utilizado por menores de 18 anos sem orientação médica.
13. A eficácia e resultado do tratamento está diretamente ligado ao uso correto da posologia e dose recomendada pelo médico ou profissional habilitado, deve-se levar em consideração as diferenças de cada indivíduo como velocidade do metabolismo, doenças crônicas e genética, não podendo ser considerado um produto que tenha efeitos iguais em todos os indivíduos.
14. "SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO".
Referências: informações técnicas dos fornecedores.
A Dispepsia Funcional é um transtorno gastrointestinal sem causa orgânica ou alteração metabólica, com a presença de sintomas como sensação desagradável de persistência prolongada de alimentos no estômago, desconforto e queimação epigástrica, além de sensação de que o estômago está cheio logo depois de iniciar-se a refeição, situação conhecida como saciedade precoce
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