Para quem é: para quem consome poucas fibras no dia a dia e busca regular o intestino, controlar o colesterol e alimentar a microbiota intestinal — sempre com acompanhamento profissional.

O que é: Um blend de fibras solúveis e insolúveis que fornece 8g de fibras por porção (1 scoop), com quatro fontes complementares:

• Psyllium: a fibra mais estudada para o trânsito intestinal
• Inulina: prebiótico clássico
• FOS (frutooligossacarídeos): prebiótico
• Fibregum (goma acácia): fibra prebiótica bifidogênica de origem 100% vegetal

O que ele faz:

• Equilibra a microbiota intestinal
• Ajuda nos casos de constipação
• Regula e melhora o funcionamento intestinal
• Melhora o perfil lipídico — reduz o colesterol LDL e aumenta o HDL
• Favorece o funcionamento do sistema imunológico
• Beneficia as funções digestivas e reduz os desconfortos intestinais

Solúveis × insolúveis — qual a diferença?

• Fibras solúveis (psyllium, inulina, FOS e Fibregum): dissolvem-se em água formando um gel. Aumentam a maciez do bolo fecal, retardam o esvaziamento do estômago (mais saciedade), modulam a absorção de glicose e colesterol e alimentam as bactérias boas do intestino
• Fibras insolúveis: não se dissolvem — funcionam como uma "vassoura" que dá volume ao bolo fecal e estimula os movimentos intestinais

Um bom suplemento combina as duas — é o caso deste mix.

O papel de cada fibra:

• Psyllium: fonte de óleos naturais e fibras, regula o trânsito intestinal com efeito laxativo leve, reduzindo a constipação. Também auxilia na melhora do perfil lipídico
• Inulina: não é metabolizada pelo organismo — resiste às enzimas gástricas, chega intacta no intestino e promove o crescimento seletivo dos probióticos. Pode ser utilizada até mesmo por diabéticos
• Fibregum: fibra prebiótica bifidogênica obtida da acácia. Aumenta a contagem de bifidobactérias na microbiota, contribuindo para a imunidade, a digestão e a redução dos desconfortos intestinais
• FOS: frutooligossacarídeos com ação prebiótica — o alimento das bactérias benéficas

💡 O que a ciência diz:

• A alegação de saúde aprovada pela EFSA (autoridade europeia de segurança alimentar) reconhece a contribuição do psyllium para a manutenção de níveis saudáveis de colesterol no sangue
• A recomendação de ingestão de fibras é de 25 a 30g por dia — e a maioria dos brasileiros consome bem menos da metade. Uma porção deste mix contribui com 8g desse total

Combina bem com (conforme orientação do prescritor):

• Probióticos (como o Bio Mamps AKK): as fibras são o "alimento" dos probióticos — a combinação (chamada simbiótica) potencializa o reequilíbrio da microbiota
• BIOintestil: o mix alimenta as bactérias boas que o BIOintestil ajuda a favorecer

Como usar:

• Tomar 1 scoop (8g), diluído em água, pela manhã ou à noite
• Agitar bem até dissolver e beber em seguida — o psyllium forma gel rapidamente; se esperar, a bebida engrossa
• Ingerir mais um copo de água junto

Cuidados importantes:

• ⚠️ Hidratação é essencial: tome sempre com bastante água — fibras sem líquido suficiente podem piorar a constipação e, em casos extremos, causar obstrução
• ⚠️ Comece devagar: se você não está habituado a fibras, inicie com meia dose e aumente gradualmente — isso reduz gases e estufamento nos primeiros dias
• Afaste dos medicamentos: as fibras podem reduzir a absorção de remédios — tome com pelo menos 1 a 2 horas de intervalo
• Pessoas com hipersensibilidade aos componentes não devem usar o produto
• Gestantes, lactantes e menores de 18 anos: somente com orientação médica
• Manter fora do alcance de crianças e animais
• Conservar em temperatura ambiente (15 a 30°C), protegido da luz e da umidade

Expectativa realista: o efeito sobre o trânsito intestinal costuma aparecer em 1 a 3 dias; a melhora do colesterol e o reequilíbrio da microbiota levam semanas de uso contínuo, sempre acompanhados de alimentação rica em fibras e hidratação.

Advertências Não se trata de propaganda, e sim de descrição do produto.

1. Nunca compre medicamento/produto sem a orientação de um profissional habilitado
2. Imagens meramente ilustrativas
3. Pessoas com hipersensibilidade à substância não devem usar o produto
4. Em caso de hipersensibilidade, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico
5. Não use o medicamento com o prazo de validade vencido
6. Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade
7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças e animais domésticos
8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica
9. Embora não existam contraindicações relativas a faixas etárias, recomendamos a utilização do produto para pacientes de idade adulta
10. Siga corretamente o modo de usar. Não desaparecendo os sintomas, procure orientação médica
11. O uso do medicamento durante o período de amamentação também não é recomendado
12. Este medicamento não deve ser utilizado por menores de 18 anos sem orientação médica
13. A eficácia e resultado do tratamento está diretamente ligado ao uso correto da posologia e dose recomendada pelo médico ou profissional habilitado, considerando as diferenças de cada indivíduo como velocidade do metabolismo, doenças crônicas e genética, não podendo ser considerado um produto que tenha efeitos iguais em todos os indivíduos
14. "SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO"

Referências: informações técnicas do fornecedor; alegação de saúde do psyllium (EFSA Journal, 2010); consenso internacional sobre prebióticos (Gibson et al., ISAPP, 2017); recomendações de ingestão de fibras (OMS/Ministério da Saúde).